缓解压力

近来忙于课业，考试准备。

一时间觉得压力大，时间不够。

觉得自己应存着积极的心来面对，才能一一化解这一切的烦恼~

愿主赐智慧，如何存着感恩的心过每一天！

缓解压力5大原则：

1. 用积极的态度面对压力

2. 对压力存感激

3. 增强信心，提高压力的承受能力

4. 减压先要解开心结

5. 适度转移和释放压力